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カラダを動かすこととは、実は自分と静かに向き合うこと。自分と対話し、自分の内面を見つめること。 その先に見えてくるのは、慌ただしい日常の中で忘れていた本当の自分です。 be my selfのスタジオでは、yogaやピラティス、筋トレやストレッチを巧みに組み込んだオリジナルのメニューをご用意。 カラダを芯からめざめさせることで、その新鮮な感動を明日への元気とやる気へ導きます。
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